La actitud con la que vemos las cosas tiene una influencia directa en cómo éstas serán para nosotros.
En ciencia se llama ‘efecto del observador’ al fenómeno de que por el mero hecho de observar algo se producen cambios en los resultados de un experimento.
Y uno mismo siempre es observador de su vida cotidiana, con lo que influimos en lo que nos sucede.
Dentro de nuestras narrativas personales inconscientes, podemos tener el filtro puesto para ‘ver problemas’ o para ‘disolver problemas’.
Y en función del filtro así veremos el mundo.
La importancia del filtro narrativo tiene que ver con su efecto sobre nuestra fisiología corporal.
Si nuestra narrativa está en modo simple y sencillo, nuestra fisiología responderá sin estrés, de manera calmada.
Y si nuestra narrativa está en modo dificultad y problema, nuestra fisiología activará una respuesta estresada y agitada, y eso será lo que veamos a nuestro alrededor.
Podemos escoger crear soluciones fáciles a las cosas.
Dejando de ver problemas y centrándonos en las soluciones, o mejor aún, en la disolución de los problemas, si esa es la narrativa (y la fisiología) que escogemos.
Disolvemos los problemas entendiendo que son una oportunidad para realizar un cambio, para crecer y madurar a una versión nuestra más evolucionada.
RINCÓN DEL COACH
– ¿Cómo cambiamos nuestro filtro narrativo?
– Primero: dejando de repetir el que queremos reemplazar.
– Segundo: empleando solo y en todo momento la nueva narrativa que queremos incorporar.
* Imagen Thomas B.
