Los ciclos de los fenómenos naturales de nuestro entorno como el paso de las estaciones, el día y la noche, etc., regulan nuestro comportamiento y nos dan la sensación del paso del tiempo. Los ritmos circadianos (“alrededor del día”) por …
La cultura humana ha ido avanzando desde sus inicios a un ritmo que hacía posible que las sociedades se fueran ajustando a los cambios y que los individuos se adaptasen a los nuevos avances. Pero en esta generación, el entorno …
Lo más valioso e importante en la vida es nuestro capital emocional. Como seres sociales que somos, lo que nos proporciona verdadera riqueza son las inversiones emocionales que realizamos en nuestras relaciones cercanas. Con el trato que le damos a …
A veces veo a personas muertas caminando. No, no hablo de zombis. O por lo menos no de la imagen que todos tenemos en la cabeza. Hablo de otro espécimen más peligroso por desconocimiento y por pasar desapercibido en plena …
En la sociedad actual estamos acostumbrados a la gratificación inmediata. Ya, ahora, al instante. Por eso buscamos atajos que nos lleven más rápido a lo que queremos. Reconozco que siempre he buscado formas más eficientes de hacer las cosas. Recetas …
En mi opinión, uno de los dichos más contraproducentes de la cultura popular es el de “más vale malo conocido que bueno por conocer”. Porque fomenta una creencia dañina para nuestras aspiraciones de crecimiento y evolución personal y refuerza el …
La verdadera vocación del profesor (o coach o entrenador) es hacerse progresivamente innecesario para sus alumnos. Aunque parezca un destino cruel, el maestro se enorgullece de ayudar a que los alumnos mejoren su desempeño en una actividad o materia hasta …
Llega un momento en la vida de cada persona en que tiene que asumir que nadie vendrá a rescatarla ni nadie hará las cosas que uno tiene que hacer por sí mismo. Aunque sigue habiendo quien pretende retrasar más y …
La mejor manera de superar los malos momentos y los temporales vitales que debemos afrontar, es tener unas buenas raíces, unas certezas inquebrantables que nos den estabilidad para seguir adelante aunque todo a nuestro alrededor se tambalee. Todos necesitamos un …
Pensamos que las cosas que nos sucederán tendrán un gran impacto en nuestra vida, pero nuestros procesos de psico-adaptación hacen de termostato emocional regulando y moderando nuestras emociones tanto ante sucesos negativos como positivos. Por eso después de un período …
