¿Alguna vez has metido barriga al posar para una foto? ¿O tienes un ‘perfil bueno’ y te cambias de posición para salir más favorecido? Aunque hay personas que disfrutan autocriticándose en público, la mayoría preferimos presentarnos con nuestras mejores galas …
Al ser humano le han fascinado los ritmos y las percusiones desde siempre y nos comunicábamos a través del movimiento corporal mucho antes de inventar el lenguaje. Por eso se cree que el baile es nuestra primera expresión artística. De …
Todos tenemos claras las reglas básicas de la economía monetaria personal. Sabemos que si vamos a la tienda a comprar una botella de agua que vale 1€, le damos 10€ y les decimos que se queden con el cambio, y …
En triatlón la prueba más dura es el Ironman. Como su nombre indica es un reto de fortaleza y resistencia porque hay que cubrir 3.8 km nadando, 180 km en bici, para terminar corriendo una maratón de 42,2 km. Después …
¿Y si el verdadero sentido de la vida consistiera en disfrutar de algunos momentos tan intensamente que no dejan espacio (mental) para nada más? Hablo de momentos cotidianos que podemos hacer mágicos dándoles toda nuestra atención. Como el confort de …
Los seres humanos tenemos una peculiar habilidad para complicarnos la vida, sobre todo cuando las cosas van bien y no tenemos demasiados motivos por los que preocuparnos. Es algo que se ve en relaciones de pareja conflictivas, en las que …
Los seres humanos tenemos una predisposición psicológica para participar en juegos. Desde hace tiempo en el mundo de la educación y de la empresa se aprovechan los procesos de juego para facilitar el aprendizaje de los alumnos y la productividad …
Buscamos encontrar equilibrio en nuestras vidas, pero se nos acumulan las responsabilidades y nos cuesta parar el flujo de pensamientos o emociones que tenemos. Los procesos mentales y emocionales tienen su correlación con procesos corporales. Si mejoramos nuestro equilibrio físico …
A todo el mundo le gusta tener razón, acertar y que le confirmen sus creencias. Siempre. Y, en consecuencia, a nadie le gusta equivocarse, cometer errores o que contradigan sus ideas. Nunca. Lo podemos observar cuando discutimos y nos aferramos …
Duele que nos hagan daño. Que nos expongamos y nos critiquen o traicionen nuestra confianza. Pero es parte de la experiencia humana. Por eso no parece casual que se haya puesto de moda lo de entrenarse como ninjas, samurais, soldados …
